Motivation!

september 24, 2012

Varför finns det vissa människor som verkar lyckas i allt de gör? Varför ser vissa människor inte nervösa ut? Varför får vissa människor alla frikort i livet?

Motivation:

En person som lyckas i det han/hon föresätter sig har det inte lättare än andra, han/hon lyckas bara med tricket att inte låta livet hålla en nere på mattan.

Hur ska man då göra?

Mål:

Se till att tydliggöra och definiera dina mål. Vad är det du vill ha, hur ska du komma dit, vad behöver du göra för att komma dit.
Svara på dessa frågor på ett positivt och enkelt sätt. Hitta lösningar som är fullt genomförbara. Och skriv sedan ner det på en bit papper, synliggör det för dig själv. Sist läs upp det högt, och förankra det med ditt undermedvetna.

Resultat:

Se resultaten innan de har hänt, visualisera för dig själv hur du ser ut när du står längst upp på prispallen. Känn lukterna, hör ljuden och  ta fram känslan av hur det skulle kännas. När du sedan arbetar mot ditt mål så vet du vad du strävar efter, du har sett det och andats det. Du har känt känslan. Det ända som är kvar är att uppleva det fysiskt.

Att göra så skapar ett lugn och ett stressfritt performance, du vet i dig själv att du är en vinnare eller att du har redan nått dit mentalt. Så då är det enkelt att låta kroppen följa efter.

Varför?

Om din hjärna inte är förberedd på vad som ska hända, då har den svårare att hantera situationer när de dyker upp. Brandmän, polis och militärer arbetar mycket med mental förberedelse. Detta för att de ska klara situationer så bra och stressfritt som möjligt, det skapar också en effekt att traumat inte upplevs lika stort. Förberedelse är viktigt.
Hjärnan är en fantastisk mekanism, den har en oerhört stor förmåga av att kunna processa och hantera information. Den är precis som resten av kroppen i avseende att den behöver uppvärmning och träning innan den fungerar bäst. Så kom ihåg att idrott handlar inte bara om fysisk uppvärmning och förberedelse utan även om mental träning och uppvärmning.
Var inte mållösa 🙂

And now some video, Enjoy sportfans!

Annonser

Falken Cup 2012

september 16, 2012

Den 28, 29 och 30 september är det dags för årets upplaga av Falken cup i Gävle. En av de större amatörtävlingarna i Sverige.Nedan finner ni lite info om vad, när och hur. Se till att gå in på boxingeventservice och anmäl era boxare eller er själva.

Lycka till!

Fredag på Estraden.
0900-1200 Invägning och
läkarundersökning.
1800 Tävlingsstart.

Lördag på Estraden.
0700-0800 Omvägning och
läkarundersökning.
1000 Tävlingsstart
Semifinaler

1900 Elitgala
6-8 matcher

Söndag på Estraden.
0700-0800 Omvägning och
läkarundersökning.
1000 Tävlingsstart Finaler.
Klassindelning.

Herr:

Senior A,B 3×3 min

Senior C 3×2 min

Junior A,B 3×3 min

Junior C 3×2 min

Ungdom A,B 3×2 min

Dam:

Senior A,B 4×2 min

Senior C 3×2 min

Junior A,B 4×2 min C 3×2 min

Ungdom A,B 3×2 min

Klasser, förklaring:

A klass Senior, 15 matcher eller fler.
B klass Senior, 6-14 matcher.
C klass Senior, 0-5 matcher.
A klass Junior födda 94-95, 15 matcher eller fler.
B klass Junior födda 94-95, 6-14 matcher
C klass Junior födda 94-95, 0-5 matcher.
A klass Ungdom födda 96-97, 7 eller fler matcher.
B klass Ungdom födda 96-97, 0-6 matcher.
A klass Diplom födda 97-98, ingen riktig match.
B klass Diplom födda 99-00.
C klass Diplom födda 01-02.